Så var det midsommarhelg med förväntningar och förhoppningar, sill och nypotatis, jordgubbar och små grodorna.. Vi firade en lugn midsommarafton med goda vänner, barn och hundar och trots att regnet hängde i trädtopparna så klarade vi oss undan och kunde sitta ute hela dagen. Träffades allihopa på ICA Maxi och storhandlade allt som skulle käkas under dagen och kvällen och 2 kg Karamellkungen godis(“så här mycket godis kommer vi ALDRIG att kunna äta”,men som efter några timmar var helt slut:)och till slut satt vi allihop samlade och åt. Det var verkligen en jättemysig midsommafton, alldeles “lagom”. Tänkte en del på mamma idag, det kommer nog alltid att vara jobbigt med traditioner och storhelger.Trots att det är flera år sedan hon gick bort kommer ändå känslan av saknad och gamla minnen fram då hela familjen var samlad, speciellt vid en dag som midsommarafton. Jag vet att du finns där någonstans mamma..

Det blev en lugn dag på träningsfronten,skönt att ta en dag extra vila, kroppen behövde det..Just nu flyter träningen riktigt bra och gjorde tom pers i knäböj i torsdags:) Det lyfte mig flera kilometer eftersom just benträningen gått lite segt sista året pga en knäskada. Nu har allt äntligen fallit på plats och är lite mer offensiv,vågar lägga på lite plattor på stången utan att tänka efter för mycket.Peppar, peppar:)

Kom ett mail från Polen idag, där det skrevs att det just nu planeras och organiseras inför EM i Strong woman som kommer gå i augusti. Jag har fått en INBJUDAN till EM!!Jätteroligt!!Eftersom det blir min första stortävling så kommer det mest bli att se och lära. Anna och Anki som också skall åka dit har tävlat i många år, men jag skall göra mitt bästa som rookie.

Nu blir det hårdkörning!

Nu börjar det att dra ihop sig till tävling, bara några dagar kvar att träna på innan det blir vila och laddning inför resan. Det ser ut som det inte blir så stort deltagande på tjejsidan i England,men stora killklasser.Jag har ännu inte all information om grenarna, vissa moment är tydligen inte helt klara så jag satsar på att förbereda mig så bra som möjligt och tar det som ett träningspass när jag kommer dit. Den här tävlingen blir en försmak inför säsongen, mitt stora mål är New Jersey i september, då jag ska vara i superform, det är en stor tävling och många mycket bra tjejer som är med och tävlar, flera av dem tävlar i styrkelyft parallellt med SW och har flera rekord. Det ska bli riktigt roligt att åka dit och fightas. Jag gillar verkligen USA, hade jag kunnat så hade jag flyttat direkt! För två år sedan var jag nära att gör det, hade fått jobb som PT och bostad, allt fixat, men så kom annat emellan. Ibland funderar jag på hur livet hade sett ut om jag hade åkt över då.. Men man vet ju aldrig vad som händer i framtiden:)Igår var jag och studioplåtades för sponsorer, kommer lite bilder i galleriet i slutet av veckan hoppas jag, om jag nu fastnade..

En riktigt rolig sak ;Idag träffade jag en av mina största favoriter över en kopp kaffe, tack för allt:) Du betyder väldigt mycket.

I kväll är det dax att lägga sig under stången för ett bänkpass. Bröstpassen börjar bli ett av mina absoluta favoritpass nu, det går lite upp och ner med muskelgrupperna,men nu börjar jag bli ganska jämn i kroppen.Eller jämnare:)Det är skönt att ha en sambo som själv har så mycket tävlingsrutin,men det är svårt ibland att skilja på honom i rollen som tränare och sambo. Ibland kan jag bli jätteirriterad och ta saker personligt, fastän jag vet att han har rätt. Stolthet..

Igår tränade jag grenträning, körde igenom en del av de moment som kommer att vara på White Cliff´s, med fokus på pressövningar och stockträning.Gjorde pers i stocken villket var riktigt roligt. Ibland överrskar man sig själv:)Tränade lite på slädträning, mest explosivitet, benen var fortfarande riktigt möra efter böjpasset häromdagen.

Slutkörd efter passet..

På kvällen gick vi ut och åt med en träningspolare på en av mina favorit restauranger här i Sumpan, Elektra(en grekisk restaurang). Man får sjukt mycket mat,villket är bra för en kroniskt hungrig person som jag:)även när man ätit sig proppmätt så återstår ändå 3/4 av portionen.Konstigt nog får man (jag) alltid plats med efterrätt..

Jag har efter inslaget på kanal 7 kommit i kontakt med några tjejer som själva just nu är i den situation jag var i för några år sedan, då maten och träningen var ett stort kaos.Känns väldigt avlägset när jag tänker tillbaks på det idag, men när jag läser det som tjejerna skriver så känns det som igår.Det är en obehaglig sjukdom, anorexi/bulimi. Att man tror att man är mer lyckad som människa om man går ner i vikt!För egen del handlade det mycket om att ha kontroll och önskan om att vara smal, smalare, smalast…att passa in i mönstret.Varför kan man fråga sig idag.Jag hade en jättebra uppväxt med föräldrar som alltid ställde upp,men någonstans fanns ett litet frö inom mig, om att alltid vara duktig och ständigt överträffa sig själv, allt och alla.Det var en fruktansvärt jobbig tid och framförallt vägen tillbaka, när jag hade insett att jag var tvungen att “börja äta”.Bara tanken på det fick mig att börja gråta..att vara tvungen att släppa kontrollen som jag var världsmästare i.Nu är det många år sedan detta pågick och hade någon sagt till mig när det var som värst, att jag idag skulle hålla på med styrkesport skulle jag bara skrattat..Man växer in i sig själv, även om det tar tid , ibland lång tid.Mitt råd till dig som idag går med funderingar kring mat och träning är att lyssna inåt, fundera på vad DU vill göra med ditt liv, inte vad andra tycker eller vad som förväntas av dig.Var stolt över din kropp och ta vara på de talanger som du fått!

De som älskar dig gör det för att du är du, inte för vad du presterat på tävling, dina betyg eller hur villka siffror som står på vågen. Ta vara på livet och njut av att leva!

When things go wrong as they sometimes will

When the road you´re trudging seems all uphill

When the founds are low and the debts are high

And you want to smile, but you have to sigh

When the care is pressing you down a bit

Rest if you must, but don´t you quit.

Life is queer, with it´s twists and turnes

As everyone of us sometimes learns

And many a failure turns about

When she might have won had she stuck it out

Don´t give up though the pace seems slow

You may succed with another blow

Success is failure turned inside out

The silver tint of the clouds of doubt

And you never can tell how close you are

It may be near when it seems so far

So stick to the fight when you´re hardest hit

It´s when things seem worst that you must not quit.

(Okänd)

Idag sändes reportaget om mig på kanal 7 och på webb tv. Jätteroligt!

http://www.aftonbladet.se/atv2/popup.html?id=categories/Livsstil/Kvinna/0706/3365

Vila från träningen idag,seg i kroppen från gårdagens grenträning så det blev långpromenad i skogen istället,det ganska joobbigt att träna i den här värmen, jag hoppas på ett rejält åskväder nu så att det rensar upp luften lite.Jag älskar att träna när det regnar:)Vår massör Peter kom och masserade mig i eftermiddags, han tog rejält i trapzen och ländryggen, det var verkligen behövligt, även om man nästan skriker rakt ut ibland. Det är riktig djupmassage och inget gulligull precis:)

Imorgon blir det marklyftsträning och brevidgång på ett gym i stan där jag skall hoppa in och jobba lite extra under sommaren. Blir roligt att instruera igen!

Nu fungerar min mobil igen, för er som försökt nå mig under helgen..!

Ännu en varm dag..bestämde oss för att packa bilen med hundar och fika och åka till stranden.Vår valp Boggi hade mycket att göra idag,det finns otroligt mycket att upptäcka på en strand och som dessutom är full med små barn som absolut vill klappa.Efter lite vila blev det bänkpass i gymmet, jag körde själv idag, satsade på att reppa lite mer och fokusera på att köra explosivit. Kändes bra, styrkan i bottenläget har börjat bli bättre nu. Jag planerar att tävla i någon SL tävling senare i höst, mest för att detär roligt och för att få erfarenhet, så om några veckor börjar jag köra med bänktröja.Det skall bli väldigt intressant eftersom jag tidigare bara kört “raw”.

Det var fullt av folk i gymmet i eftermiddag,konstigt nog med tanke på villken form de flesta var i när jag lämnade grill festen igår kväll..man upphör aldrig att förvånas, underskatta aldrig styrkelyftare:)Det blev iallafall en väldigt lyckad tävling igår och är extra glad för att Marie vann tjejklassen..Jag fick kontakt med Mari via Kolozzeums forum för några veckor sedan då hon var sugen på att prova SW. Jag har hjälpt henne lite med träningen och igår gick det alltså riktigt bra. Härligt att se en sådan powerbrud!

Nu är det inte långt kvar till min egen tävling i England.Tittade i kalendern,det är inte många pass kvar nu tills det är dags, finns inte mycket att ändra på nu i träningsupplägget, jag kör på som planerat.Imorgon blir det grenträning i Vällingby, näst sista passet:)

Lite bilder från grillfesten på STK… “Värsta vaderna, Sari masserar “Gotland”, coola brudar och goa´ gubbar, Mari med pokal , västa biccarna(!?),Gotlänningen och jag:)