Efter en bra helg med träning, god mat och umgänge med goda vänner är det dags för en ny vecka. Var ute i morse på morgonpromenad, otroligt skönt att va igång igen..Det blir en lugn vecka, jobba och tränar på som vanligt. Plöjde igenom en massa VHS band från Olympia under 80 talet i helgen. Otroligt roligt att se och hur dambyggningen har utvecklats genom åren.Speciellt kvinnornas “Pumping Iron” med Bev Francis är min favorit,en riktigt bra dokumentär.Intressant att se vad som skedde med byggningen efter Bev´s inträde i sporten och villka diskussioner det blev när hon dök upp.Jag tycker hon är en fantastisk profil.

Körde grenträning i helgen tillsammans med Emma från Göteborg som var på besök hos en bekant till oss. Roligt att träffas igen, sist jag såg henne var i Kristiansand i april.Roligt med profiler i sporten, alltid kan man lära sig något utav varandra. En vän till mig, Hanne Bingle som bor i London är en härlig personlighet och som jag tror inspirerar många, hon visar att Strong Woman passar alla!Här är en artikel i The Sun http://www.thesun.co.uk/article/0,,11000-2007120584,00.html

Nu är jag hemma igen, efter en veckas skön ledighet.Det var väl behövligt för både kropp och psyke, lite tråkigt att allting har en ände..hade gärna varit borta längre, men med lite tur så blir det vecka långt bort i höst istället. Har passat på att besöka min kompis Frida i Värnamo, numera med en något större mage än när jag sist såg henne och det beror inte på hennes sinne för mat(hon är grym på matlagning..) utan att det ligger en lill -Frida i magen.Jätteroligt att se henne igen och prata gamla minnen:) Det blir inte så ofta jag träffar mina gamla kompisar nuförtiden, 40 mil hem,men deto roligare när man träffas.Hoppas att hon snart kan komma upp till Estocolmo.

På väg hem genom landet passade vi på att stanna en natt i gränna och sova över på “Gyllende Uttern” ett ställe som jag varmt kan rekommendera för alla som har möjlighet, antingen för att bo i den fina miljön eller för den supergoda maten. Åkte över med båt till Visingsö och åkte remmalag( Häst och vagn)det var 100 år sedan jag var där, men det är fortfarande lika mysigt!

.

Har börjat köra på i gymmet igen, tog vila från träningen också ett tag, började känna att kroppen behövde ta det lugnt och igår körde jag ett första pass igen. Lite segt att komma igång, men skönt att vara på banan igen. Idag blir det benpass och god mat ikväll och imorgon grenträning.Vi blir ett gäng i morgon på träningen, bla Emma från Göteborg och några nya killar. Jättekul!

Fortfarande vet vi inte datum när EM kommer att gå, arrangören har sagt prel augusti, men ännu har inget datum satts. Lite svårt att veta när formen skall toppas, när man inte vet när:( Jag kör på med min träning som vanligt och när det blir, så blir det. Jag har inte så mycket att förlora, det är min första stor tävling och åker mest dit för att ha roligt och få erfarenhet och förhoppningsvis kunna inspirera andra tjejer att vilja prova sporten! Kroppen har inte riktigt varit med på noterna sista tiden, diskarna spökar lite emellanåt, så jag tvingas att ta det lite lugnare nu, inte optimalt inför EM, men jag tar en dag i taget just nu så får jag se hur det känns när det blir dax.

Nu tar jag ett litet break från bloggandet då jag skall ha lite välbehövlig semester, men återkommer när jag har möjlighet att uppdatera..

Ha en skön sommar du som läser det här och ta vara på den,,med lite tur blir det snart sol igen:)

I helgen har vi varit på en liten minisemsster i Småland, varifrån jag ursprungligen kommer ifrån. Otroligt skönt att komma ifrån “ekorrhjulet ” ett tag och få koppla av. Roligt att återse gamla vänner och bekanta, kompisar man inte ser så ofta nuförtiden.Drt blev några dagars vila från träningen men istället långpromenader i skogarna och en hel del fiske.Sambon är helt galen i att fiska(!)så jag fick snabbt damma av mina gamla kunskaper om var det nappar bäst..Efter att fått en del småfisk bar det av till det bästa stället jag vet om, där de stora fiskarna lurar:) Inte många minuter senare nappade en 4 kg gös på kroken! Damir fick verkligen kämpa för att få upp den ur ån, stark firre:) Det blev både brax och sotare under helgen och ja, vi åt upp gösen. Villken god fisk!

Det var skönt både för kropp och själ att komma iväg, skönt att få distans till allt. Det blev en liten nostalgi tripp när vi åkte runt för att leta upp bra fiskevatten, passerade ställen där jag hålllt till under uppväxten, stallet där jag hade mina hästar, terrängbanorna i skogen där jag hoppade och galopperade i full rulle (ett under att man inte slog ihjäl sig), kiosken där man hängde på fredagskvällarna, busshållplatsen där jag väntat så många gånger för att åka till skolan.. kom att tänka på att jag på den tiden åkte jag 6 mil ToR för att träna, 5 dgr /v..Idag vet jag inte om jag hade gjort det..men då hade man inget att välja på. Jag är glad och tacksam för den fina uppväxt jag haft, inte förräns nu, när man närmar sig 30, tänker jag på hur bra jag faktiskt hade det och hur mycket jag saknar lugnet och naturen och hur sugen jag är på att skaffa häst igen..

Idag har jag haft en ledig dag och förvånade mig själv med att efter frukosten dammsuga hela lägenheten och torka alla golven. Plötsligt stod jag med fönsterputsmedel i handen och putsade köksfönstren..ner i tvättstugan en stund senare och fyllde maskinerna fulla med träningskäder( otroligt vad man tvättar mycket träningskläder). Tiden bara flög iväg och avslutade städrycket med att baka kanelbullar.Det passar bra att baka när regnet öser ner. Läskigt vad huslig jag varit idag. För de som känner mig vet att städning är inget jag direkt älskar, har ett ganska avspännt förhållande till dammråttor. Men nu dröjer det nog ett halvår till nästa gång:)Man får passa på att göra så mycket som möjligt när man får sådana infall..

Ikväll har jag åter igen pressat mig ner i markdräkten., usch det är ingen favorit. Tog en j-a tid att komma iden och när den väl kommit på så klämde den jättehårt om låren.”Det är för att du har så grova ben” sa Damir tröstande. Jo tack.Blev ett par set och kom upp på bra vikter, men det är fortfarande jättsvårt att fokusera på tekniken med det där tajta ålskinnet på tycker jag. Jag gillar inte alls den där dräkten:(

Det var jättemycket folk i gymmet idag och när jag höll på och trände kom det fram en kille jag inte sett innan och frågade om han kunde få ta ett kort på mig till sin flickvän, eftersom jag var hennes stora förebild! Jag blev jätteglad av att höra det, väldigt kul att man kan inspirera någon, så en stor kram till dig tjejen om du läser det här!

Dessutom kom det fram en kille på träningen som tävlat mycket i BB och sa att jag absolut borde satsa på byggning igen eftersom min fysik inuläget skulle göra sig riktigt bra där. Vem vet, jag får se vad som hände fysiskt framöver, om kroppen håller för den tunga träning som jag kör nu eller om det blir ett break för byggning. Hade det gått så hade jag helst kört både SW, BB och SL samtidigt:)

Nu är det dax för kvällsmat!

Idag vaknade jag och kände mig som en stelopererad 95 åring.Det har varit en hård tränigsperiod nu och det känns i kroppen ,därför passade det utmärkt att jag hade en tid bokad hos vår super naprapat som alltid lyckas fixa till mig:)Nu efter behandlingen är jag mycket bättre och lovar alltid mig själv efteråt att ta hand om kroppen bättre än vad jag gör.Men jag har verkligen bättrat mig.. Tidigare så stängde jag ofta av smärtan, tog en alvedon och fortsatte köra på, utan att egentligen gå till källan av problemet. Det kunde handla om dålig teknik i någon övning, överträning etc och tyvärr får man alltid betala tillbaks, på ett eller annat sätt.

Idag har jag varit ledig och varit ute på stan med Linda, skulle in ett ärende i city och chansade att vi skulle hitta. När Lindas man hörde att vi två skulle köra in och dessutom ett ställe vi inte helt kände till gapskrattade både han och Damir “det är som en blind ska leda en annan blind”:) Varken jag eller Linda är kända för bra lokalsinne, hög stresstålighet eller respekt för idioter(läs bilister utan vett)och vi är båda uppvuxna i buschen i Småland,så jag kan förstå deras höga tilltro att vi skulle hitta. Dessutom med en dålig utskrift från eniro.se med oss. Vet inte om det var tur eller skicklighet, ( tror på det senare) men vi hittade direkt.Skönt.

Hittade en bra bild på varför det är bra att vara stark som tjej.:)

I morse medverkade jag i radioprogrammet Morgonopasset i P3, det var riktigt roligt! Sov jättedåligt i natt eftersom jag var övertygad om att jag skulle försova mig, som väl var var en taxi förbeställd så jag skulle slippa irra runt i stan på morgonkvisten. Kominationen morgontrött Jossan och dåligt lokalsinne är inte det bästa.. I efterhand så kan jag säga att jag inte var mitt bästa framträdande..Hoppas nu på att fler tjejer blir intresserade av att prova och vill satsa på “Sveriges Starkaste Kvinna”. Kom igen brudar!! Visa lite j-a anamma!!Idagsläget är det osäkert beträffande datum och plats, men jobbar för högtryck på att hitta en bra plats.Tyvärr fick vi flytta fram arrangemanget då EM kommer att ligga i samband med vår ursprungliga plan.Hade väldigt gärna förlagt tävlingen i Kungsträdgården som var bestämt, kanske till nästa år istället?

Morgonpasset: http://www.sr.se/cgi-bin/p3/programsidor/index.asp?ProgramID=2024

Idag har jag ont i precis varenda kroppsdel tror jag, massage igår och det brukar kännas ordentligt dagen efter, men det ger mig otroligt mycket i träningen att hålla efter kroppen.Det utvecklar kroppens förutsättningar att prestera bättre och förebygger skador.

Idag blir det vila från styrketräningen, har tränat hårt hela helgen.Ben träningen går bra nu för mig,pepparpeppar, gjorde ett riktigt bra böjpass i lördags då jag persade, över förväntan. ( Finns ett klipp från ett utav böjpassen för några veckor sedan under “video”) Jag hade en rejäl svacka förra veckan när jag var riktigt trött i kroppen och ingen vidare lust att träna alls. Vilade lite extra och åt som en häst(!) och det hjälpte. Känner ändå att det är en smal balansgång, hur mycket och hur hårt jag kan träna utan att bli övertränad. Träningen måste vara lustfylld och rolig, jag har lärt mig att lyssna på kroppens signaler. Ibland är det bättre att ta ett steg tillbaka än att peta i femman och gasa på..

I morse träffade jag en journalist från tidningen TOPPHÄLSA som gjorde en intervju med mig.Roligt att man uppmärksammas:)det har blivit ringar på vattnet efter att jag synts lite i media tror jag.Jag hoppas att jag kan inspirera fler tjejer att gå sin egen väg och våga sticka ut, att inte alltid falla för vad omgivningen tycker utan istället fråga sig själv vad man vill och hur man vill se ut. Jag vet att det inte accepteras av alla det här med muskler på tjejer, det känner jag personligen av nu när sommaren är här och man går lite mer avklätt än vanligt,många tittar både en och två gånger när man går på stan.Jag har lärt mig att ignorera blickarna, men ibland kan det vara lite jobbigt.Men självklart är det inte bara negativt, min kropp är ett resultat av hård träning genom åren och det är jag stolt över.Jag går min egen väg, som jag alltid har gjort..

I eftermiddags jobbade jag i butiken i stan, ganska lugnt,räknade mest minuterna tills det var dags att åka hem och träna..Körde ett ryggpass ikväll och provade för första gången en sk markdräkt.Otroligt tight att dra på sig(villket det skall vara)och jag hann tänka mycket under den tiden Damir kämpade med att dra på den på mig. Genomsvettig blev jag och funderade på vad jag egentligen håller på med:) När dräkten väl var på och med känslan av klaustrofobi och andnöd(!) så körde jag sk kronlyft, också det för första gången.Lite ovant med både dräkt och ny övning, men det blir nog bra med tiden..Än så länge gillar jag vanliga marklyft bäst men Damir vidhåller att jag kommer gilla det med tiden:) För den som inte är insatt är markdräkt något bla styrkelyftare använder för att stabilisera kroppen och därigenom kunna lyfta mer.

De senaste dagarna har träningen varit lite seg, just nu känns det lite motigt, tar någon extra vilodag den här veckan och ökar maten.Sista veckorna har gått över förväntan och persat i så gott som alla övningar, tror det är ett resultat av hur det känns nu, behöver mer återhämtning och vila. Kroppen har alltid rätt..

Så har den här helgen snart också rusat förbi.. Sambon och jag åkte upp till Ockelbo och tittade igår istället, när nu Englands resan blev inställd.Roligt att träffa gamla bekanta och många nya ansikten.Kändes lite konstigt att inte tävla när jag nu förberett mig inför det, tyvärr passade inte grenarna i Ockelbo mig riktigt, tjejklassen var i år mer avsedd för nybörjare och killklassen-105 kg som Anna och Anki var med i, var det tre moment jag aldrig gjort och det var därmed inte speciellt lämpligt att tävla.Roligt att se vad alla presterade iallafall, tyckte särskilt de nya tjejerna gjorde jättebra ifrån sig, hoppas att de fortsätter tävla! I eftermiddag är det grenträning för min del, det blir riktigt roligt när nu man nu fått lite inspiration från gårdagens prestationer!