Imorgon åker vi från Stockholm tillsammans med goda vänner till Norge och Larvik där jag tävlar på lördag . Än så länge känns det bra, lite nervöst men det hör väl till. Idag har jag börjat att ladda med mer kolhydrater och äter mer även i morgon under dagen. Jag brukar alltid ha svårt att äta på tävlingsdagen så jag packar med lite måltidsersättare och energidryck, det känns lättare att dricka än att äta mat som efter en tugga står upp i halsen.

Imorse var jag ute och morgonpromenerade med Martina, ambitiösa som vi är(!) tog vi milspåret. Det mil spåret kändes som 3 ..backe upp och backe ner, trodde aldrig vi kom fram, men Martina var glad för efter den rundan låg hon säkert x antal kalorier back, perfekt för hennes dietande. Det blev sas tuffare än planerat.Själv ångrade jag att jag glömt vattenflasken hemma, det började bli riktigt varmt och backarna var långa och branta..men vi traskade på glatt och eftersom alla världens problem avhandlas och analyseras när vi tränar gick det bra ändå:) Hemma igen blev det en ordentlig frukost innan det var dags att åka och jobba.

Nu är det dags att börja packa ihop alla pinaler inför resan. Det skall bli riktigt roligt att åka iväg , oavsett hur det går. Jag är jätteglad för det fina stödet jag har med mig och tacksam över att jag slipper köra hela vägen själv. Min vän från England, Hanne Bingle kommer att vara med och tävla, det skall bli jätteroligt att se henne igen. Kikki, min norska “kollega”, har oturligt nog fått dra tillbaka sin anmälan efter en skada,men kommer iallfall att vara där.Härligt att återse henne! Hon är en fin förebild för sporten. Tyvärr verkar det som om startfältet har krympt för varje vecka, återstår att se hur många som dyker upp. Grenarna som jag kommer att tävla i är Stockpress, farmers walk, truck pull( som jag aldrig har gjort!!), stenar, medley med ok och däck. På lördag gäller bara en sak: Ha riktigt roligt och ge järnet!

Idag har det varit en väldigt seg dag i mitt liv. Känns fortfarande som om jag inte riktigt vaknat trots att det nu är kväll, inte ens kaffe har hjälpt. Tror att kroppen är lite trött eftersom träningen sista veckan varit ganska intensiv, det påverkar psyket också.Det är en skör balansgång när man har så hög träningsdos som jag har nu inför tävlingarna, att inte glömma att lyssna på kroppen och ha lite is i magen, lita på sig själv och inte köra mer i tron att bli bättre. Idag körde jag ett lätt sista gren pass för den här veckan, mest för psyket och för att känna att allt sitter och att känslan finns där. Imorgon blir det konditionsträning och arbete som vanligt. Skall försöka hinna med en runda på stan också, garderoben behöver uppdateras lite. Som tur är har jag min kompis Frida som är jätteduktig på att hitta kläder på nätet. Lika glad varje gång det dyker in en länk som hon hittat när hon surfat runt.Jag avskyr verkligen att prova käder, stå i köer och jaga runt efter sådant man ändå aldrig hittar:( Jag älskar verkligen kläder, men i takt med att man tränat under åren och nu drar större storlekar är det inte jättelätt att hitta sådant som inte är tantvarning på. Jag funderar på att starta ett eget klädmärke:)

Till in stora glädje har jag fått den stora äran att coacha min kompis Martina på SM i Body fitness i oktober.Det skall bli riktigt roligt att åka dit och få hjälpa henne. När jag tävlade på Vårpokalen hade jag två kompisar med mig som jag än i dag är otroligt tacksam över att de ställde upp, smink, mat, färg,papper,tider.. Det är inte lätt att hålla reda på allt(och sig själv) när man är nervös och tom på kolhydrater och vatten. Jag minns när jag inför tävlingsdagen ströp vattnet( man dricker inget eller mycket lite sista dygnet för att bli hårdare i kroppen)hur dåligt jag mådde. Mat kan jag klara mig utan ett bra tag, men att vara utan vatten i nära ett dygn är inte roligt. Frida matade mig med en tesked vatten nån gång då och då,” Nu får du inte mer”. Jag skulle i det läget kunnat dricka upp hela Mälaren.Men hård blev jag! Nu däremot är all vätska som går att få i sig inför en tävling viktig.

Idag hade jag hela supporterklubben med mig:)

Så var man hemma igen, efter en helg på kontinenten.Åkte ner till Småland i fredags för att agera flytthjälp åt en kompis som sålt sin lägenhet och som skulle tömmas på möbler. Ett riktigt bra tips när man skall flytta är att ha styrketränande kompisar!En rekordsnabb flytt inklusive flyttstädning gjorde att det tom blev tid över för annat. Vi hade riktigt roligt under dagen och kändes inte alls speciellt mödosamt, packa och flytta brukar normalt sett inte vara en jätteroligt aktivitet, men det här var ett undantag! Resan hem gick bra, inte så mycket trafik men ändå lite drygt att köra de 40 milen upp. Funderar alltid lite på en stor klottrad skylt som man kan se från motorvägen, strax utanför Kolmården det står “Snälla regeringen , ge telefonförsäljare förtidspension”. Man kan ju undra vem som skrivit den och om regeringen nappar:)?

Väl hemma, lite seg efter resan men träningssugen, körde jag ett ganska lätt bänkpass. Inte så mycket folk i gymmet, skönt med bättre luft nu när det inte är så fruktansvärt varmt ute längre. Den här veckan blir ganska lugn träningsmässigt, på fredag åker vi till Norge för att tävla i Larvik. Skall bli riktigt roligt då jag har bra uppbackning med mig dit. Något EM har vi inte hört om ännu, så jag tar chansen att köra den här tävlingen före. Får hoppas att det inte dyker ner ett mail i dagarna om att det blir av nästa vecka bara:)

Igår var det en riktigt varm dag, igen. Undrar hur länge värmen skall hålla i sig egentligen? Typiskt svenskt att klaga på vädert, antingen är det för varmt eller för kallt, för mycket regn, inget regn..!Egentligen är vi ju få förunnade att ha fyra årstider och faktiskt få uppleva växlingar i naturen under året, även om man ibland kan undra hur klimatet påverkas av all miljöförstöring.Det där med årstider kommer nog att suddas ut om det forstätter som det gör nu..

Träningen igår bestod av grenar, körde igenom farmers, ok och däck. Jag kände mig lite seg och slö av värmen och det faktum att jag inte kört speciellt mycket grenar på sista tiden.När jag väl var igång kändes det bra och det kändes roligt att “vara igång igen”. Jag lägger in ett pass i dag också eftersom jag har mer tid idag än i veckan, men kör med lättare vikter och andra grenar.

Nästa vecka har jag träning med vår naprapat som jag får extra träning utav för att stärka och stabilisera min kropp ytterligare. Han har många intressanta metoder som han också tillämpar på de boxare han tränar och jag är väldigt glad över att jag har lyckats få plats i hans överfulla almenacka:)Väldigt intressant när man börjar studera kroppens fysiologi, hur allt länkar samman och även de svar man får på varför man känner si eller så, rektioner och resultat i vissa övningar och hur man skall göra för att komma vidare.Ibland är inte svaret att öka på vikterna för att bli starkare utan tvärtom.Jag har lärt mig mycket genom det. jag har blivit inbjuden till en stor tävling i Norge, Norwegian Invitational, som jag tackat ja att deltaga i, den går i december. Det kommer bli riktigt roligt!

I veckan kommer jag även att plåtas för ett tidnings reportage som kommer senare i höst.Kul!

Life is to short to be small!

Igår var det nog den varmaste dagen på länge, luftfuktigheten var hög och i gymmet var det tom imma på speglarna. Inte de bästa förutsättningarna för ett bra pass, trångt var det, trots värmen var det ovanligt mycket folk i gymmet och syre tillgången var minimal..kanske är man lite kräsen och vill att allt ska vara perfekt, villket det inte alltid är,. .Igår var det markpass och trots att inget egentligen kändes riktigt bra, fick jag iaf upp de planerade vikterna , villket var fullt godkända så fick jag ändå inte den där tillfredställelsen, det fattades något liksom.Den där känslan man strävar efter,när allt stämmer. Jag var lite ofokuserad och hängde mest upp mig på saker. Kanske sätter man för stora krav på sig själv, perfektionist:)

På omvägar har jag nu fått reda på att en klubb i Uppsala kommer arrangera Sveriges Starkaste Kvinna i december. Roligt att det äntligen är någon som arrangerar tjej tävlingar!! Iom detta så blir “min” tävling inte kallas”Sveriges Starkaste Kvinna,” men det kommer ändå bli en stor tävling, dock inte i december som tidigare var planen.Jag har kommit i kontakt med en tjej i Ukraina som är flerfaldig världsmästare i SL och med bakgrund inom BB på elitnivå och som nu satsar på Strong Woman:Jag har bjudit in henne till “min”tävling och jag tror det kan bli hårda fighter där:) Väldigt roligt att ta del av all den erfarenhet som hon besitter, ser fram emot att snart träffa henne här i Stockholm.

Och träningen..en stor kram och tack till dig Martina som piskat mig i konditionsträningen den här veckan, du är guld!!Vi får hålla ihop när motivatonen åker berg och dalbana:)Nästa vecka satsar vi ännu hårdare? !

Styrkemässigt sett ligger jag bra till nu, eftersom EM fortfarande inte är spikat så ligger jag lite lågt ännu, kroppen känns fräsch och tror att den här säsongen kan bli bra, jag är fortfarande inne på mitt första år inom SW och mycket har gått över förväntan. Jag satsar på att ha roligt och utmana mig själv:)Jag “har inga konkurrenter”, de jag tävlar emot har tränat och tävlat mycket längre än jaghar gjort. Mitt mål för EM är att överraska mig själv och de förbättra de resultat jag tidigare presterat.Nästa år har jag mer rutin och lägger då ribban mycket högre.

I eftermiddags var jag och sambon ute i ösregn på ett köpcentrum utanför stan. Operation jeans till Jossan.Efter att ha varit inne i stort sett alla affärer, fått tio utbrott på att ingenting sitter bra, svettats och svurit över att 1.Jag ser ut som jag gör- låren går inte i 2. För att alla modeller är sydda efter anorektiker 3. För att det inte var rätt modell eller fel färg.. Det är inte jättelätt att hitta snygga kläder när man har en kropp som jag..Äntligen hittade jag ett par jättecoola jeans, onödigt dyra- men vad tusan?!. In i provrummet,i med ena benet och stack ner det andra, tog tag i linningen, upp över benen och RIIITTTCCCHH, en stor reva över ena låret. Vad göra? Tusen tankar, frustration och närmast gråtfärdig efter tjugo provningar och när jag äntligen hittat jeansen med stort J. Försiktigt lade jag bxorna åt sidan och tassade ut..Skämdes som en hund. Jag kan säga att jag har ruggigt dåligt samvete för det här, antagligen kommer det att straffa sig enligt karmas lag. Usch, vilken dålig människa jag var. Några nya jeans blev det inte heller, men en massa annat, ganska onödigt.

Ikväll ska vi ha kräftskiva, det ser jag verkligen fram emot! Roligt att träffa Linda igen som varit på semester!

Igår var jag med i Nyhetsmorgon i Tv 4, riktig roligt. Det blev en intervju som handlade lite om sporten, om mig som person och lite allmänt om träning. Min kompis Martina följde med och kollade in hur det ser ut bakom kulisserna och såg många bekanta ansikten:) Roligt att få träffa Kristin Kaspersen, hon är otroligt söt, villken utstrålning! Både jag och Martina konstaterade snabbt att även den manliga programledaren heller inte låg långt efter:) Jag är jätteglad över att ha lärt känna Martina, hon är precis lika galen, har samma sjuka humor(!) och hängivna träningsbrud som jag är.Det är inte ofta men träffar en människa som man kan prata om allt med och som ligger på samma nivå som en själv, det är skönt när man möter sådana människor i livet.

På kvällen åkte vi ut och körde ett grenpass i Vällingby, tränade på lite moment som jag behöver förbättra. Har tagit det väldigt lugnt sista tiden med grenarna för att spara ryggen som varit lite knackig sista tiden och såhär “dagen efter “känns det bra, peppar peppar..Idag blir det vila från styrketräningen och försöka få tag i massören, det är guld värt med de behandlingarna.

Imorgon tisdag kan du se mig i TV4 Nyhetsmorgon!

Vaknade tidigt i går morse för att jag och min kompis Martina skulle ut på tidig morgonpromenad.Regnet öste ner, typiskt att man ska behöva regnkläder varje dag den här sommaren. Efter mycket(!)kaffe och en proteindrink hade regnmolnen drivit bort, väl tajmat. Egentligen är jag inte så väderkänslig, minns när jag bodde hemma och det var långt till allt man skulle ta sig till, då var det inga problem att cykla två mil i ösregn eller åka flera km skidor till stallet på vintern, om det nu var så att mamma inte kunde skjutsa.Man blir väl lite latare med åren..

Närheten till allt och de goda kommunikationer som finns i storstäderna är naturligtvis mycket positivt, men trenden med övervikt och fetma, framförallt bland barn och ungdomar tycker jag är väldigt oroväckande. Livsmedelsindustrin är en stor del i den här utvecklingen, där allt skall säljas i “bigpack” eller “fettfri”(men istället en massa socker i)att få leksaker när man köper skräpmat.(!?). Det är en smula tragiskt när det tycks vara en växande trend bland tv utbudet om hur överviktigabarn skall gå ner i vikt,hur man lättast blir anorektiker(?), program om människor som är så feta att de måste amputera benen för att de fått komplikationer av övervikten och som år ut och år in ligger inne på kliniker för att få hjälp att gå ner i vikt(läs ta sig ur sängen utan hissanordning). Vart är världen på väg? Jag bara undar.

Igår kväll körde jag ett sent träningspass, det blir så när jag jobbar länge vissa dagar.Ibland tar det emot när det som igår var fredagkväll, men väl på gymmet kändes det lättare och väl där är det oftast många fler än jag som valt träningen före en utekväll, bio eller mys i soffan, iallfall den kvällen. Efter ett tags vila från marklyften så var det igår dags att börja igen, jag vill helst köra dem varje vecka men ryggen har sagt til sista tiden så jag har dragit ner lite på det som belastar korsryggen mer, iaf tills det känns bättre. Det blev ett bra pass. Väl hemma kollade vi på film, “Host” lite speciell film om något slags konstigt vattendjur som äter skräckslagna människor i Korea. Vet inte om jag kan hålla med om recensionerna, det var kanske inte min typ av film bara:)