Archive for December, 2008
My new t-shirt ;)
Dec 31
Happy New Year!
Dec 31
Hej!
Sista dagen på året och det är dags att lägga 2008 bakom sig, ta vara på goda minnen från året och blicka framåt mot nya möjligheter. 2008 var ett på många sätt händelserikt år för mig, både bra och tråkiga saker hände, men jag lever efter mottot att “allt har en mening”, även om man kanske inte alltid ser det just i stunden, eller om det alls gör det? Innan jag trasslar in mig djupt i filosofin så tror jag att jag byter ämne..:)
Igår var det OL träning med Anders och tyvärr ett riktigt manfall,bara jag och Mikaela var på plats. Det gjorde egentligen ingeting, för då fick vi mer hjälp;) Det var ett riktigt roligt pass, tekniken börjar ta sig nu, inte alltid bara tillfällighet att jag får till det ibland, kanske för att jag börjar greppa det lite mer nu, även om jag har 100 mil kvar. Det blev ett riktigt lång pass, mycket stötvändningar, stöt från ställning, ryck övningar .. kul var det! Två timmar senare så var vi ganska möra båda två, men det är härligt när kroppen är full av endorfiner och man inte alls känner att det är jobbigt- just för att det är så roligt!
Bästa sättet att återhämta sig efter hårdkörning 
Ikväll skall vi fira in det nya året med Stina och Anders- det ser jag fram emot!
Nyårslöften? Njaaaee. Jag brukar inte vara så bra på att hålla fast vid dem;) Säkertär däremot att jag kommer satsa stenhårt på tyngdlyftningen, avstår från Strong woman och sätter målen högt inom OL istället.
Dessutom skall jag:
* börja kruva på korken ordentligt på tandkrämstuben efter mig
* passa tvättiderna bättre
* bli världsmästare i tumgrepp ( det du, Anders!)
* springa Vårruset på bättre tid än förra året -villket innebär att jag måste börja löpträna snart. Gulp..
Må så gott allihopa och ha en riktigt trevlig kväll, vi hörs nåsta år!
GOTT NYTT ÅR!!!!
Hello!
The last day of the year and it is time to put 2008 behind, take advantage of good memories from the year and look forward to new opportunities. 2008 was in many ways eventful year for me, both good and bad things happened, but I live by devices that everything has a mening, although it may not always see it just in the moment, or if at all, does it? Before I entangle myself deeply in philosophy so I think I change the subject.
Yesterday was OL training with Anders and it just me and Mikaela in place. I don’t know where all the boys was? It was really nothing, because we got more help;) It was a really funny workout, the technique starts to get now, not just by chance that I get to it sometimes, maybe because I am beginning to grasp it a little more now, even if I have 100 mil left. It was a really long session, much clean and jerk exercises, jerk from the rack, snatch exercises .. fun! Two hours later, so we were quite “off” both, but it is nice when the body is full of endorphins and you do not feel that it is hard-just because it is so funny!
The very best recovery..
New Year’s Promises? Ehh. I tend not to be so good at sticking to them;) What’s for sure is that I will go rock hard on weight lifting, no competing in Strong woman and set goals high in OL instead.
In addition I’ll
* Put on the on the cork firmly in toothpaste tube after me 
* Fit the booked times for the laundry better ..LOL
* To become world champion in the thumb grip ( Anders!)
* Run the ” Vårruset” ( a ran contest) faster than last year-villket means I have to start training soon. Very soon. Gulp ..
Tonight, well celebrate the evening with Stina and Anders- It will be great fun!
Hope you will have an awesome night – and don’t drink too much champange:)
HAPPY NEW YEAR!!
The day so far..
Dec 30
Nu är jag nyårsfin i håret! Suttit hos frissan hela förmiddagen och efter diverse styling,klipp , locktång och spolar, det obligatoriska kaffet och en packe svaller tidningar senare så var jag klar. När jag kom hem tyckte sambon att jag såg ut som en Jill Johnson look-a-like, fast blond och tvingade mig att sjunga “Jolene”.http://www.youtube.com/watch?v=K-Dl83hLZG4
Det tyckte inte jag var någon särskilt bra ide’. Hahaa. Jag tror han enbart syftade på frisyren. Är det något jag inte kan så är det att sjunga.
Nu ska jag göra lite mat, hinna förbi H & M och iväg på träning. Årets sista pass.
Simma lugnt!
Now my hair is perfect ! Been at the hairdresser all morning and after various styling, clip, lock pliers and the obligatory coffee and a pack of gossip magazines later, I was ready and updated When I came home my boyfriend thought that I looked like a Jill Johnson look-a-like, solid blond and forced me to sing “Jolene.” Http://www.youtube.com/watch?v=K-Dl83hLZG4
It did not I was a very good idea. Haha. I think he just meant hair. Is there something I can not, it is to sing..
Now I make some food, jump in to H & M and then training. The last workout in 2008.
Take care!
Nää, nu ska jag inte grubbla mer, nu ska jag se framåt, ta tag i saker och ting. LIVSLUST! Det finns tusen möjligheter om man bara ser dem och tror på sig själv. Jag har sovit som en gris i natt och vaknade av ett sms och insåg att klockan var väääldigt mycket och att jag dessutom hade förmånen att ha huvudvärk, kan man verklgen sova så hårt? Tydligen. Efter flera koppar kaffe så börjar jag bli mig själv igen och ska försöka strukturera upp dagen, packa upp, tvätta, städa,.Slänga ut julmaten ur kylen och ställa undan alla spår av chokladaskar i lägenheten. Börja äta nyttigt och “som vanligt” igen.
Jag hade en lång utläggning i bilen hem igår hur jag nu skulle sluta äta socker, inte äta godis-bara på lördagar och verkligen bli så där extrem duktig med maten som jag varit förr ( läs 100 år sedan). Det blev mitt livs kortaste socker avgiftning. 10 minuter senare när sambon somnat, såg jag att det låg en liten pepparkakskola med glansigt omslagspapper och tittade på mig i facket av dörren.. Ja,ja. så var det med det.. jag väntar med att ta itu med det. Får bli nyårslöfte istället.
Träning blir det lite senare,stöt och mag övningar. Jag har verkligen slarvat med övningarna jag fick av kotis, men jag ska bättra mig,.promise. Hoppas förresten på att få tag i kiropraktorn denna veckan också, känns som jag fått en låsning i höften.
Imorgon skall jag till frissan och det skall bli riktigt lyxigt. Jag har förmånen att ha en riktigt duktig och noggrann frisör och att sjunka ner i stolen hos henne är terapi. Hon kan inte ta betalt heller utan prutar med sig själv när man skall betala. Inte mycket Stockholm där inte.
Ett litet projekt har jag inför helgen också. Hold on;)
Tack alla som skickat julhälsningar och stor kram till ELIN!
Må väl. Nytt år- nya möjligheter!
No.., now I will not brood more, now I look forward, take hold of things. ENJOY LIFE! There are thousands of opportunities if you only see them and belive in yourself.
I slept like a pig in the night and woke up of the signal from a text message and realized that the clock was a loooooooooooot and that I also was privileged to have a headache, can you sleep that hard? Apparently. After several cups of coffee I start to feel like myself again and will to try to structure the day, unpack, wash, clean,. Train, I’ll do anyway, a little later. Today will be snatch and abs exercises. Need it. Hope to get the Chiropractic this week too.
Tomorrow, I will go to the hairdresser and it will be quite luxurious. I have a really good and careful hairdresser and to sink into the seat at her place is therapy. She can not get paid even without bargain with herself when you shall pay. Not like Stockholm at all
Thanks’ to all who sent Christmas greetings and big hug to ELIN!
Take care! Soon it’s a New year and new opportunities
Home again!
Dec 28
Hej!
Nu har jag just kommit hem efter tre intensiva dagar. Det är mycket som skall hinnas med när man åker hem, hinna göra allt man tänkt sig och träffa alla gamla vänner ,ändå hinner man inte med hälften..
I fredags var jag uppe tidigt för att köra ett lyftar pass på gymmet innan det var dags att köra de dryga 60 milen ner mot Småland och familjen. Det kändes som jag hade en evighet framför mig när jag startade bilen i Gävle och visste att sex timmars körning låg framför mig (!) men det flöt på, det var bra väglag hela vägen ner. Väl framme var det skönt att träffa pappa igen, det var alldeles för länge sedan nu, men allt var sig likt, nästan som om tiden stått stilla och det är ju faktiskt ganska bra, kankse bäst av allt egenligen?. Efter den obligatoriska armbrytningen(!) som vi alltid kör, pappa och jag, kom vi snabbt fram till att jag nog fortfarande är lite starkare;)
Lördag förmiddag åkte vi upp till Jönköping för att köra ett pass på Jönköpings Styrkelyftsklubb, JSK. Egentligen hade jag bestämt att vila nu under julhelgen, men efter all mat (!)så var kroppen tämligen fullproppad av kolhydater, mest av de snabba sorten (läs Alladin chokladask) och att inte träna i ett sådan tillstånd. tja.. jag har kört som vanligt. Det var roligt att komma iväg och träna på ett annat gym, se lite andra människor och bara byta miljö. Det blev ett bra pass, trots att jag hade kört ganska hårt dagen innan. Kanske var det chokladens förtjänst?
Väl hemma hos pappa igen så åkte vi till mammas grav, det var hennes födelsedag. Det var mörkt ute och alldeles stjärnklart, luften var kall och det enda man kunde höra var sina egna andetag och se skenet från stearin ljusen som föll på kransarna som låg placerade invid stenen. Det är många tankar som kommer i sådana stunder…
Min älskade mamma, jag saknar dig!! http://www.youtube.com/watch?v=Wr56obDqEfM
Lite senare på kvällen var det var dags att åka och hälsa på min kompis Frida, Johan och deras lilla Oliver som nu hunnit bli ett år gammal. Jag blev så glad av att träffa henne igen, när hon öppnade dörren kändes det som om jag var tillbaks i den gamla tiden då jag bodde i i Värnamo, nu har flera år passerat, men allt kändes som igår. Fridas jättekatt Zimba var sig också lik, han håller stadigt sin matchvikt på 8 kg, trots att han numer får light foder;). Zimba är den coolaste katten jag någonsin träffat, alla kategorier. Lite senare dök brorsan och hans tjej upp och det blev en jätterolig kväll.
Plötsligt var det söndag och det var dags att vända hemåt,, lång körning och mycket trafik, men resan hem gick bra. Det har varit några späckade dagar, men underbart roligt att träffa alla. Nästa gång skall jag försöka stanna lite längre. Ja, Frida- det ska bli shopping och massor av fika då
Nu ska jag hoppa i skumbadet!
Må så gott!
Finished! JSK Zimba
Hi!
I ‘ve just got back home after three intensive days. There is so much to do when you go “home”, time to do everything you have planned and to meet all ..
On Friday, I was up early for workout at the gym before it was time to drive the more than 60 miles down to Småland and my family. It felt like I had an eternity in front of me when I started the car in Gävle and knew I had more than six hours of driving in front of me (!), But it flowed in, good road all the way down.
It was soooo nice to see dad again, it was too long ago now, but everything was the same, almost as if time stood still..and it is actually quite good(!). After the mandatory armwrestling (!) That we always do, Dad and I, we quickly found that I probably still is a little bit stronger;)
Saturday morning we went up to Jönköping to train at Jönköping Powerlifting Club, JSK. Actually, I had decided to rest now over Christmas, but after all the food (!) the body was qiute loaded (too much chocolate..) and not to train then .. well .. I’ve been running as usual. It was fun to train at another gym, see some other people and just change the environment. It was a good session, even though I had a qiute hard OL training the day before. Maybe thanks’ to all my chocolate eating? LOL
Back home at dad’s place again we went to my mother’s grave, it was her birthday. It was dark outside, the sky wasfull of stars, the air was cold and the only thing you could hear was your own breath and see the lights from the candle lights that fell on the crane which was placed at the stone. There are many feelings that come in such moments ..
My beloved mother, I miss you! http://www.youtube.com/watch?v=Wr56obDqEfM
A little later in the evening, it was was time to go visit my very friend Frida, her Johan and their little Oliver now one a year old. I was so happy to see her again when she opened the door it felt like I was back in the old days when I lived in Värnamo, now, several years passed, but everything felt like yesterday. Fridas giant cat Zimba was also similar, he is steadily their match weight of 8 kg, despite the fact that he now only is allowed to have diet food;). Zimba is the coolest cat I ever met. A little later appeared my dear brother and his girlfriend, it was a great evening!
Suddenly it was Sunday and it was time to go home, long-running and much traffic, but the trip home went well. There have been some busy days, great fun to meet everyone. Next time, I will try to stay a little longer.
Tierd of car driving..
Now I jump in the bath!
Take care!!!
More Christmas
Dec 26
Godmorgon!
Nu ska jag strax till gymmet för OL träning, ska hänga på låset när de öppnar idag, hinna med att köra ett pass innan det är dags att träffa pappa och min bror, för att fira lite jul med dem också.
Igår hade vi ett jättetrevligt födelsedags firande med goda vänner och inte helt oväntat blev det mycket träningsprat och tittandes på träningsfilm. Nu är jag jättemotiverad och ser fram emot att komma till gymmet, inte minst efter allt ätande igår.. Jag tror 2009 kommer bli ett bra år, iallfall är jag verkligt laddad för kommande uppgifter.
Ha en fin dag!
Good morning!
In a minute I’ll go to the gym for OL training, will hang in the lock when they open today, to do a workout before it’s time to meet dad and my brother, to celebrate Christmas with them also.
Yesterday we had a lovely birth day celebration with good friends and not entirely unexpected, it became much training talk and look at training ‘s film. Now I am super-motivated and looking forward to coming to the gym, not least after all, the eating yesterday .. I think 2009 to be a good year, I am really looking forward to it.
Have a nice day!
Birthday
Dec 25
Hej!
I dag är det min sambos födelsedag, ja, han har lyckats med att tajma in sin fördelsedag en dag efter julafton. Om en stund väntar vi gäster och halva dagen har jag ägnat åt förberedelser,dvs ännu mer mat..
I förmiddags vad jag dock nere på gymmet och körde ett snabbpass, skönt att få röra lite på sig efter gårdagens matorgier.Tydligen var det fler som hade samma tanke för det var fullt med folk som också ville lätta sitt samvete, eller för att kunna äta ännu mer?
De kommande dagarna kommer jag att vila från träningen, lite julledigt för musklerna-de behöver det..
Må så gott!
Hello!
Today is my boyfiend’s birthday, yes, he has succeeded in timing..birthday one day after Christmas. In a moment we are waiting guests and I have spent most of the day on preparation, even more food ..
This morning, I went to the gym for a little workout, nice to do something after yesterday’s eating… it was more than me with the same idea, the gym was full of people who also wanted to ease his conscience, or to eat even more?
The upcomming days I’ll have a break from the training, a little bit of Christmas vaccation for my muscles;) I can tell-they need it.
Take care!
Christmas eve
Dec 24
Hej!
Hoppas att ni alla har haft en mysig julafton. Nu är paket öppnade och julmaten uppäten(och har lovat mig själv att aldrig mer äta så här mycket) Det känns som en virvelvind har dragit runt idag, all fokus på denna dag och plötsligt är allt över, på bara några timmar och scenariot känns igen, det är likadant varje år..
Julafton är både något om jag längtar till med som också känns jobbig, eller egentligen alla högtider,då jag påminns om att mamma inte finns och hur jag saknar henne. Jag är uppvuxen med traditioner och starka band till släkt och familj, kanske därför det blir så extra påtagligt , en dag som idag. Visst har det gått några år nu och jag har blivit äldre, men jag tror att alla ni som förlorat någon, vet vad jag talar om. Tiden spelar ingen roll, hur många år som än passerat, saknaden är ändå lika djup och svår. Iallafall för mig. Min mamma älskade julen och att pynta, laga massor av julmat, baka och ha huset på landet fullt med släkt, eld som sprakade i öppna spisarna,, julmusik,marchaller i alle’n upp till huset, glögg och pepparkakor.. Det är många fina minnen som kommer tillbaka idag.. och jag är tacksam över den fina uppväxt jag fick, hur jag levde i en” Carl Larsson miljö”.
Jag bor långt ifrån min släkt nu och just idag så saknar jag alla så innerligt mycket. Vi har haft en jättefin oc mysig julafton här, absolut, men tankarna kommer alltid, det är likadant varje år ..och så kommer det nog alltid att vara.
Idag blev det vila från träningen, men i går körde jag efter at ha vilat några dagar. Kändes jätteskönt att vara igång igen, även om det kändes ganska ringrostigt, jag vet inte om det mest är psykiskt? Jag har blivit lite mer medveten om de brister i tekniken jag måste jobba på, ibland känns det som om jag får en “blackout”, tydligen bra enligt Anders, det är kanske så i övergångar när man jobbar på förbättringar. Samtidigt blir jag medveten om hur mycket jag har att hämta när jag får till tekniken, fast emellanåt blir jag mest förbannad på mig själv, känner mig som en liten fyra åring som står och hoppar jämnnfota och skriker “JAG VILL, JAG VILL( Läs:Kunna allt… NU! Eller, helst igår)”
Jag tittade på en video tidigare idag när Anders tävlade på OS i Atlanta -96. Det är bra för motivationen!
Nu ska jag återvända till julgodiset. Det är trots allt bara julafton en gång om året!
Till släkt och vänner långt bort; GOD JUL! Jag älskar ER!
Hi!
Hope you all have had a nice and peaceful Christmas Eve. Now are all the presents opened and the Christmas food are eaten (and I have promised myself to never eat this much again..), it feels like a cyclone has come around today, all focus on this day, and suddenly everything is over, in just a few hours and the scenario is recognized , It is the same every year ..
Christmas Eve is something I really love but also feels bad about, or really all the ceremonies, reminded of that my mother is gone and how much I miss her. I grew up with the traditions and strong ties to relatives and family, perhaps because it is so extraordinary tangible in a day today.
I live far from my family and relatives now and I miss them very much, or especially today, though we have had a marvelous Christmas Eve here, absolutely, but I guess I will always get these feelings, it is the same every year .. and so may it always be. I’ll meet my dad and brother later this week and that feels very good.
Certainly there has been some years now and I have become older, but I think all of you who has lost someone, know what I am talking about..
Time does not matter ,how many years has passed by, the feeling of missing is hard. At least for me. My mother loved Christmas and decorating our big old house in the countryside, cook lots of food,bake and have the house full of relatives and friends, fire sparkling in the fireplaces,,music,candles in the garden on the small path up to the house, mulled wine and gingerbread .. There are many great memories coming back today .. and I am grateful for the great childhood I had, how I lived in a “Carl Larsson environment.”
Today was the rest of the workouts, but yesterday I trained after having rested a few days(beacuse of my cold). Felt great to be back, though it felt pretty rusty, I do not know if it’s most mentally?
I have become a little more aware of the shortcomings of the technique I have to work on, sometimes I feel I have a “blackout”, though it’s good says Anders, -when working on improvements.
At the same time I am aware of how much I have to get when I get to the technique- but right now it makes me most angry at myself, I feel like a little four year old girl who stands jumping up and down, screaming “I WANT, I WANT (Read: “Do it perfect.” NOW! .. Or preferably yesterday) “
I watched a video earlier today when Anders competed at the Olympics in Atlanta -96. THAT is good for the motivation!
Now I’ll return to the sweets. After all, it is only Christmas once a year!
To friends and relatives far away; MERRY CHRISTMAS! I love YOU!
One day left..
Dec 23
En dag kvar,,imorgon är det JULAFTON! Fastän att jag gläder mig åt att få vara med familj, nära och kära, köpa julklappar och göra fint här hemma, så har jag på senare år börjat tänka allt mer på de som inte har någon fin jul, eller jul alls. På de som är hemlösa och utslagna, de som kanske blir misshandlade av sina föräldrar, den som blir slagen av sin man,,den som inte har råd att fira eller alla de som är ensamma över jul. Nästa år funderar jag på att delta i stadsmissionens hjälpverksamhet i Stockholm över jul, inte för att det skulle förändra världen, men det skulle iallafall hjälpa någon.
http://www.stadsmissionenjul.se/
I år skall vi fira julen hemma och i mellandagarna skall jag äntligen träffa min pappa och bror! Ser verkligen fram emot det, alldeles för länge sedan sist, avståndet mellan oss gör att besöken inte blir så ofta, tyvärr.Ska hinna med att träffa några gamla kompisar också, villket skall bli jätteroligt.
I kväll skall blir det träning med Anders! Äntligen!
Vill även passa på att önska ALLA Er som läser bloggen
En riktigt GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!!!!
One day left, tomorrow is CHRISTMAS EVE!
Although I am pleased to be with family and friends, buying presents and decorate here at home, then I have in recent years begun to think more and more on those who do not have a nice Christmas, or Christmas at all.
On those who are homeless and excluded, they might be abused by their parents, who’s beaten by her husband;, those who can not afford to celebrate or all of those who are alone over Christmas.
Next year I am thinking of taking part in “Stadsmissionen” in Stockholm ( a help organisation for the poor and homeless) for Christmas, not because it would change the world, but it would at least help someone.
http://www.stadsmissionenjul.se/ (swedish)
http://www.bris.se/ (swedish)
This year we’ll celebrate Christmas at home and the day after Christmas I’ll finally meet my dad and brother! Really looking forward to it, for far too long since last time, the distance between us makes the visits are not so often:(. I’ll also meet up some old friends too, it willbe a great time!
This evening it will be training with Anders! Finally!
I wish all of you who reads my blog and has supported me a
Merry Christmas and a Happy New Year!
All the best
xoxo
Effective Monday..
Dec 22
Varit på stan och köpt julklappar, gått promenad med hundarna, tvättat, diskat, ätit hämt-mat från thai tanten på hörnet, suttit i soffan tio minuter och kom på mig själv att jag glömt köpa fler stearin ljus, kokat kaffe, dammsugit, hittat tre försvunna strumpor (som en av hundarna tydligen lagt beslag på) kollat mailen , varit uppe på vinden och hämtat mer julpynt och förbannat julstressen.
Nu ska jag fixa gran och koka knäck. Det här är dagen i stort, hittintills, phuu. Dessutom skall det komma snö i eftermiddag, kan hända att det blir en vit jul?
Kram
Been in town and bought the last Christmas presents, went walking with the dogs, washed, picked up take away food from the old Thai lady on the corner, sat on the sofa for ten minutes and came to myself that I forgot to buy more candles lights(*important*), had coffee, found three missing socks (one of the dogs apparently been confiscated) checked the emails and been up to the attic and to find one missing decoration..
Now I’ll go out and get the Christmas tree(!) decorate and and make Christmas candys. Phuu..This is the day of large, so far… In addition, it will snow in the afternoon, may be that there will be a white Christmas?
Take care!
xoxo
På Svenska
In English