Som vanligt skriver jag några rader efter att jag kommit hem från träningen, så jag hoppar över inledningen ” Jag har just kommit hem efter träningen” , för jag är alltså hemma.Hmm,vad förvirrat det blev nu, men det är så jag känner mig just nu.Flytten, hästen, träning, jobb,,lite too much. Den här flytten lär bli historisk, allt har just nu kört ihop sig eftersom in och utflyttning från alla håll inte riktigt klaffat. Jag återkommer senare, just nu så är sista beskedet att vi flyttar in på lördag..

Nog om det.

Kvällens pass var det ja. Ikväll tränade jag med Robin och en ny kille som heter Kristoffer. Båda är amerikanska fotbolls spelare och det var riktigt roligt. Kristoffer var jätteduktig, trots att det var första passet så gick det riktigt bra för honom. Vi fick några ganska tuffa övningar, eller ja, uthållighet var en fördel. Men roligt!  Tex var ett set att köra 3 frivändningar , direkt 4 frontböj och direkt på det 2 överstötar.osv osv. Prova själv!

Tyngdlyftning är den bästa träning som finns!

Nu ska jag skutta i säng(läs släpa) och försöka gå upp riktigt tidigt imorgon, det är mycket som skall hinnas med.

Natti natti!

Ännu mer snö! Enligt väderprognosen kommer det att komma massor av snö närmsta dygnet, undar om man kommer ut i morgon? I dag har vi fortsatt flyttandet och jag lyckades köra fast med både bil och släp i snö massorna. Vår bil är definitivt ingen vinterbil, en bandvagn hade passat bättre i dagens väder. Jag önskar mig en sån hääär bil!!

Gårdagens träning gick ganska bra, riktigt roligt var att en av killarna från förra säsongen var med och ytterligare en kille dök upp som nu skall lära sig lyftning. Jag tror jag lyckades rekrytera en ny tjej också, får se nästa vecka om hon dyker upp!

Jag blev riktigt förbannad på mig själv igår under passet, några missar som i mitt huvud blev gigantiska. Jag får verkligen jobba med det där, känslan. Trots att jag fick  beröm så fäster jag bara all fokus på det som var mindre bra. Det är min akilleshäl, att jag aldrig blir nöjd, jag sätter sjukt höga krav på mig själv i vissa situationer. Jag har reflekterat över att jag  tänker mer och mer på lyftningen nu,  “vilatiden ” i höstas under skadeperioden så släppte jag “tänket” och hade influenser av annat,men  sista tiden har jag  kommit jag på mig själv i detaljtänk, min kropps vikt, min  mat under dagen, hur och vad jag skall äta, planering inför passen och mina tidigare mål börjar ta form i huvudet..

Kram

Even more snow! According to the weather forecast there will be lots of snow next day, wonder if I will get out from the building tomorrow? Today, we have continued the moving and I got stacked with both car and trailer in the snow masses. Our car is definitely not a car for this climate, an all terrain carrier had been better adapted to today’s weather. I want of this car!

Yesterday’s workout went pretty good, really funny was that one of the guys from last season was with and another guy turned up who wanted to learn . I think I managed to recruit a new girl, too, will see next week if she shows up!

I was really angry at myself yesterday during the workout, some fail in my head was gigantic. I must really work on it there, the feeling. Although I was complimented so I attach just all focus on what was less good. It is my Achilles heel, that I will never be satisfied, I put high demands on myself in certain situations. I have thought about that I think more and more of the lifting now, during the “rest period”, last fall, when I was injured , I released the “demands” and was influenced by other things in my life, but recently I have find myself thinking in lifting details, my body weight, my food during the day, how and what to eat, planning for the sessions and my previous goals begins to take shape in my head .. Again.

xo

Nu har jag gjort en kategori under menyvalet, ” Gävle KK” , där kan ni,  mina träningskompisar informera om (era) träningar, det är alltid roligare när man tränar ihop!  Jag kommer skriva in mina tider i den mån jag hinner.

Arkivbilder 2009

*FLYTT PÅGÅR*

Uppdaterar så fort jag har mer tid!

Vi ses

*Moving*

 I’ll update  the blog as soon as I have time ..

See ya!

Phuu,just  tagit en paus från allt packande och städning.och landat i soffan med en kopp kaffe. I morgon skall vi börja köra ut kartonger till vårt nya hem och de stora sakerna flyttar vi på fredag när vi får det “egentliga” tillträdet. Härom dagen kändes allt en smula hopplöst, herregud vad mycket jobb det är med en flytt, speciellt när vi plötsligt fick reda på att vi fick tidigare tillträde, vilket innebar att allt blev väldigt stressigt. Positivt tänkande; Det är bara den här veckan som de kommer vara såhär,nästa vecka är vi på plats och allt lugnar ner sig.

Jag hade egentligen planerat att träna idag, men fått nån )(/&”#¤%& skit förkyldning i helgen, ont i halsen och känner mig allmänt hängig. Efter ett antal gånger med inställningen ” jag tränar bara lite lätt idag” och sedan blivit riktigt sjuk, så hoppar jag passet idag och kör imorgon om jag är bättre då. *plats för applåder* Jodå, nån gång skall man väl  ha lärt sig av sina misstag!

I igår jobbade jag Lilleman på banan, det var nog den bästa dagen på länge, han gick riktigt bra. Åh, vad jag älskar min lilla häst! Äntligen börjar allt jobb ge resultat!

Nu ska jag köra ett ryck i köket igen (nä, inte ett sånt ryck , haha)

Simma lugnt!

Phuu, just taken a break from all the packing and cleaning, landed on the sofa with a cup of coffee. Tomorrow we’ll begin to move boxes to our new home and the big furniture’s we are moving on Friday when we get the “real” access. The other day, everything felt a little hopeless, my goodness what a lot of work there is a move, especially when we suddenly got earlier access, which meant that everything was very stressful. Positive thinking, it is only this week that it will be like this, next week we are finished, settled down ..and everything calms down.

Yesterday I trained Superman at the track, it was probably the best day for a long time, he was really perfect. Oh, how I love my little horse!

Now I need to start the kitchen cleaning again , gaahhh

After I told Linux a good joke lol

See ya:)

Igår inträffade det en jättehemsk olycka i stallet. Jag var tack och lov inte inblandad, det hände en av de andra som är uppstallade på anlägningen. En kille som är ganska ny i stallet skulle rida ut i skogen med en av hästarna, han är dock en van ryttare. Mitt ute i skogen blev hästen jätterädd och började skena,killen kastades av och överkoppen träffade  en trädstam. Han  ligger nu på intensiven i Uppsala och enligt uppgift så bröt han 4 (eller 5? ) revben, har sprucken bukspottskörtel och inre blödningar.

Själv får man sig en tankeställare. Jag utsätter mig själv dagligen för risker i arbetet med min unghäst och efter olyckan under gårdagen så går det många tankar i huvudet… O andra sidan så kan man skadas av så mycket, bli påkörd, få en tegelsten i huvudet(!) eller bara vara på fel plats vid fel tillfälle? Ofrånkomligen så blir jag än en gång påmind av hur skört livet faktiskt är och hur viktigt det är att ta vara på det. Hästar är stora djur och det gäller att alltid tänka på säkerheten,tex att använda ridhjälm och att aldrig vara dumdristig.

Glöm inte tala om för dina nära och kära hur mycket du älskar dem och vad de betyder för dig, det är så lätt att man tar allt för givet.

En varm tanke till min stallkompis och hans familj.

Länk till artikel i GD

Yesterday a horrible accident happened in the stable. I was fortunately not involved, it happened one of the other riders. A guy who is fairly new in the team would ride into the woods with one of the horses, he is a good rider. Middle of the forest became the horse really scared and started to run like crazy , the guy was thrown from the saddle and hit a tree trunk. He is now in intensive care in of of the best hospitals in Sweden, Uppsala, he broke 4 (or 5?) ribs are cracked, damaged pancreas and internal bleeding.

Itself may be an eye-opener. I expose myself daily to risks, the work with my young horse, and after the accident yesterday, many thoughts goes in my head … On the other hand one can be damaged by so much, being hit, get a brick in the head (!) Or just be in the wrong place at the wrong time? Inevitably, I am once again reminded of how fragile life really is and how important it is to seize it. Horses are big animals and it comes to always think about safety, for example using the helmet and never to be foolhardy.

Do not forget to tell your loved ones how much you love them and what they mean for you, it’s so easy to take everything for granted.

A warm thought for my team mate and his family.

Två försvunna tyngdlyftare sökes, sågs senast i höstas på Gävle KK. Om du noterar någon av dessa, meddela dem omedelbart att tyndlyftningsträning sker tisdagar och torsdagar, obligarorisk närvaro!  

( Stoffe och Fredde! Läser ni detta, vore superkul om ni ville köra igång igen! )

Two missing weightlifters wanted, was last seen last fall at Gävle KK. If you notice any of these, notify them immediately that the weightlifting sessions take place on Tuesdays and Thursdays. Be there, or…!! lol

Fredrik and Kristoffer! It would be awesome to see you guys again! Thursday?

Hej alla läsare!

Vad skulle Du vilja läsa om i nästa inlägg?

Skriv gärna förslag under “comments”!

What would you like to read about in the next post?

Kartonger, kartonger..hela lägenheten är ett smärre kaos just nu. Vi är mitt  i flytten och jag tycker tiden just nu går ovanligt fort och känner en viss stress över  att hinna med allt. Jag ser verkligen fram emot att flytta till det nya stället och jag längtar efter att få allt i ordning och komma på plats. .  närmsta tiden blir det inte jättemycket bloggande.

Jag har vilat från träningen i helgen men imorgon är det dags för ett pass med Anders igen, tisdagar och torsdagar blir fasta dagar, sedan styr jag upp min egna träning under veckan efter ett träningsprogram från Anders  med övningar.

Den 29 januari har TV4s nya serie “Solsidan” premiär. Håll utkik efter en viss tjej som kommer att dyka upp på ett hörn

Nu skall jag ta en paus från packandet och åka till stallet, ikväll skall jag till ridhuset och löshoppa “Lilleman”.Skall bli riktigt kul, förra gången hoppade han kanon bra!

Vi ses!!

Jossis

 

See ya!

Jossis